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Sessão de Informação à Medida "Seja MINDFUL na concretização do seu projeto!"‏

Esta sessão pretende sensibilizar os participantes para o aumento da consciência, de modo a que possam escolher as respostas às situações em vez de reagirem automaticamente aos acontecimentos, nomeadamente: lidar com o stress, ansiedade, pressão de datas e objetivos.
Quando 2015-06-05
de 14:00 até 17:00
Onde ALPE - Agência em Prol do Emprego
Nome do Contacto
Telefone do Contacto 256372076
Participantes Empregados, empreendedores e potenciais criadores de negócios.
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Sessão de Informação à Medida

MINDFUL

"Seja MINDFUL na concretização do seu projeto!"

05 de Junho | 14h às 17h | ALPE - Agência Local em Prol do Emprego

“Mindfulness, também conhecida como atenção plena, é uma forma de estar presente si, os outros e o meio à sua volta, em cada momento. É um estado de atenção natural – focado, presente e ciente – que possibilita manter o discernimento perante o que possa estar a acontecer, mesmo quando se trata de algo difícil”.

Esta sessão pretende sensibilizar os participantes para o aumento da consciência, de modo a que possam escolher as respostas às situações em vez de reagirem automaticamente aos acontecimentos, nomeadamente: lidar com o stress, ansiedade, pressão de datas e objetivos.

Destinatários: Empregados, empreendedores e potenciais criadores de negócios.

Facilitadora: Maria João Matos (Psicóloga Clínica – Espaço Semente, Terapias Naturais; Consultora e Formadora na área comportamental).

Informações: 256 372 076 | alpeinfomedida@gmail.com

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição obrigatória através do preenchimento do formulário disponível aqui